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5-teiliger "Vertiefungskurs Achtsamkeit"

zeit:

6.3. - 20.3. - 10.4. - 24.4. - 15.5.2024, jeweils 19.30-21.30 Uhr

ort:

Café12 (Diekirch, Luxemburg)

Information:

In diesem Vertiefungskurs wird es darum die gehen, die Essenz der Achtsamkeitspraxis tiefer zu erforschen: es geht um die neun Qualitäten der Achtsamkeit (Akzeptanz, Mitgefühl, Anfängergeist, Dankbarkeit, etc.), die Integration dieses Wissens in den Alltag, Umgang mit der Wahrheit der Vergänglichkeit, und wir erforschen praktische Wege, um ein Leben aus dem Sein zu entwickeln. Einfließen werden zudem Elemente aus dem IFS (Inneres Familiensystem nach Richard C. Schwartz) und der Neurowissenschaften nach Rick Hanson.

Die fünf Kurseinheiten haben folgenden roten Faden: 

1 - Offen sein für diesen Moment und für das Leben.

2 - Sehen, was schon da ist.

3 - Wer sitzt bei mir am Steuer?

4 - Den Rest des Lebens in die Hand nehmen.

5 - Es genügt, einfach nur zu sein.

➡️ Den gleichen Kurs gibt es auch online ab 25.09.2024.

Sprache:

Luxemburgisch/Deutsch

Preis:

230 EUR

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