Herz und Sinne öffnen für die Natur und ihre beruhigende Wirkung auf den Menschen, z.B. mit Genuss-Spaziergängen und Waldbaden (unten).

Termine:

8. Oktober – 19.30-21.30 Uhr – Genuss-Spaziergang im Naturpark Our (Details und Anmeldung s.u.)

19. Oktober – 10-15 Uhr – Waldbaden, mit dem Clubhaus op der Heed (Details und Anmeldung s.u.)

29. Oktober – 19.30-21.30 Uhr – Waldbaden, mit dem Naturpark Our (Details und Anmeldung s.u.)

 

1. Genuss-Spaziergang im Naturpark Our

In Zusammenarbeit mit dem Naturpark Our und dem Ministère de l’Énergie et de l’Aménagement du territoire.

Mit Genuss-Spaziergängen die Natura2000-Gebiete des Naturpark Our neu und intensiv erleben.

Ob langjähriger Kenner der Gegend oder Hobby-Spaziergänger: mit einem achtsamen Geist und Herz wird jeder Kontakt zur Natur zu einem einmaligen und intensiven Erlebnis.

In jedem Augenblick gibt es in der Natur so viel zu sehen, zu hören, zu riechen – und gleichzeitig die Vorgänge im Inneren zu entdecken. Atem und Herzschlag spüren, Temperatur wahrnehmen, sich der Gedanken und Gefühle bewusst werden, und vieles mehr. Wach werden für diesen besonderen Moment, für diese einzigartige Landschaft der Natura2000-Gebiete – was für ein Abenteuer!

Der Genuss-Spaziergang führt durch eine Welt voller Leben und Genuss, mit einfachen Übungen in und mit der Natur. Spaziergänge zu verschiedenen Tageszeiten laden ein zu einem einzigartigen Erleben der Welt um uns herum.

Termin

Dienstag 8. Oktober 2019, 19.30-21.30 Uhr, Ort wird noch bekannt gegeben (Naturpark Our)

Für alle, die die Natur mit allen Sinnen erleben und dabei die Achtsamkeit entdecken möchten.

praktische Informationen

Für den Genuss-Spaziergang bringen Sie bitte bequeme Schuhe und etwas Wasser mit. Bitte bei Bedarf eine Kopfbedeckung (Sonnenschutz) mitbringen sowie für die Temperatur und Tageszeit angemessene Kleidung.

Preis und Anmeldung:

Preis: 10 €

Anmeldung per Mail unter reception@naturpark-our.lu oder telefonisch unter (00352) 90 81 88-1.

 

 

 

 

2.  Waldbaden

Aufenthalte im Grünen sind äußerst gesund für Immunsystem, Körper und Psyche. Die Tradition des „Waldbadens“ kommt aus Japan und lädt dazu ein, sich ganz einzulassen auf die Umgebung des Waldes. Es geht um das Erleben von Farben, Gerüchen, Geräuschen, um innehalten und entspannen, um innere Stille und äußere Ruhe. Mit Achtsamkeit und Neugier lassen sich die Sinne und das Herz öffnen für ein wahrlich neuartiges Erleben der Natur – ohne an ein Ziel gelangen zu müssen.

Termine

Samstag 19. Oktober 2019, 10-15 Uhr – veranstaltet vom Clubhaus op der Heed 

Ort: Stolzembourg (Treffpunkt: Festsaal)

Dieser Workshop gibt eine Einführung in die Achtsamkeit und in die Idee des Waldbadens, bevor wir dann gemeinsam hinausgehen und den Wald auf uns wirken lassen: wahrnehmen, ausprobieren, erkunden, abschalten, bewegen, atmen, rasten, still sein.

praktische Informationen:

Für den Workshop bringen Sie bitte bequeme Schuhe und etwas Wasser mit, sowie einen kleines Mittagessen. Bitte bei Bedarf eine Kopfbedeckung (Sonnenschutz) mitbringen sowie für die Temperatur und Tageszeit angemessene Kleidung.

Preis und Anmeldung:

Preis: 65 €

Mehr Informationen und Anmeldung beim Clubhaus op der Heed.

Club Haus op der Heed
2, Kaesfurterstrooss
L-9755 Hupperdange
E-Mail: opderheed@pt.lu
Tel: 99 82 36
Fax: 99 82 36-209


Dienstag 29. Oktober 2019, 19.30-21.30 Uhr – veranstaltet in Zusammenarbeit mit dem Naturpark Our

Ort: wird noch bekannt gegeben (Naturpark Our)

Wir gehen gemeinsam in den Wald und lassen die Ruhe, die Gerüche, die Farben etc. auf uns wirken. Dabei werden immer wieder Anleitungen und Erklärungen zur Achtsamkeit und zum Waldbaden gegeben.

praktische Informationen

Für diese Abendveranstaltung bringen Sie bitte bequeme Schuhe und etwas Wasser mit. Bitte für die Temperatur und Tageszeit angemessene Kleidung mitbringen.

Preis und Anmeldung:

Preis: 10 €

Anmeldung per Mail unter reception@naturpark-our.lu oder telefonisch unter (00352) 90 81 88-1.