dienstags, 4. und 11. Februar 2020
19-21 Uhr, Troisvierges (genauer Ort in Kürze)
(Workshop auf deutsch)
in Zusammenarbeit mit Club Haus op der Heed

sowie

Samstag, 4. Juli 2020
14.30-17.30 Uhr, Hosingen (Centre écologique et touristique)

(Workshop auf deutsch)

Selbstfürsorge – Weshalb es so wichtig (und so schwierig) ist

Im Flugzeug wird man bei den Sicherheitshinweisen gebeten, im „unwahrscheinlichen Fall eines Druckabfalls in der Kabine die Sauerstoffmasken aufzusetzen. Bitte setzen Sie zuerst Ihre eigene Maske auf, bevor Sie Mitreisenden helfen.“ Das ist logisch, denn wenn wir selbst ohnmächtig werden, sind wir unserem Nebensitzer keine Hilfe mehr.

Zunächst für sich selbst zu sorgen, ist nicht nur im Notfall wichtig, sondern an jedem einzelnen Tag. Nur wenn es uns gut geht, können wir der Mensch sein, der wir gerne sein möchten für unsere Kinder, Partner, Kollegen, unsere Freunde – und für uns selbst.

  • Weshalb ist es so schwierig, diese Erkenntnis in die Realität umzusetzen?
  • Woher kommt diese Angst, als Egoist zu gelten, wenn ich mich um mich selber kümmere?
  • Was hindert mich daran, das zu tun / zu essen / zu sagen, was richtig und gut für mich wäre?
  • Was gibt mir Energie und Lebensfreude?
  • Und wann (und warum) habe ich aufgehört, in meinem Leben Raum dafür zu lassen?

In diesem interaktiven Workshop werden wir uns dem lebenswichtigen Thema der Selbstfürsorge zuwenden und gemeinsam herausfinden, was es individuell bedeutet und wie es möglich ist, mehr davon zu bekommen.

Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von allem, was mich immer wieder hinunterzog,
weg von mir selbst. Anfangs nannte ich das „gesunden Egoismus“.
Heute weiß ich, das ist SELBSTLIEBE.
Charlie Chaplin

Termine und Ort:

Dienstags, 4. und 11. Februar 2020, 19-21 Uhr

Troisvierges (genauer Ort in Kürze)
in Zusammenarbeit mit Club Haus op der Heed

Sprache: deutsch

Der Workshop wird in Kürze auf www.landakademie.lu veröffentlicht und zur Anmeldung freigegeben. Für mehr Informationen bzw. eine eventuelle Voranmeldung, setzen Sie Sich bitte mit dem Club Haus op der Heed in Verbindung (opderheed@pt.lu).

———

Samstag, 4. Juli 2020, 14.30-17.30 Uhr

Centre écologique et touristique (Sispolo)
2, Parc
Hosingen
1. Stock

Sprache: deutsch

Preis: 75 € (für 3 h Workshop, Handout und Downloads)

weitere Informationen und Anmeldung:

Für eine Registrierung bitte das Anmeldeformular hier herunterladen und bitte ausgefüllt per Mail (info@being-mindful.lu) oder Post (7, d’Baach aus, 9209 Diekirch) an mich zurücksenden. Vielen Dank.

Ihre Angaben auf dem Anmeldeformular dienen nur zur Organisation und Durchführung der Aktivität. Nach Beendigung des Workshops wird das Formular vernichtet.