Termine für einen neuen Kurs werden bald bekannt gegeben (voraussichtlich Herbst 2020).

Dieser 4-Wochen-Kurse ist für alle geeignet, die bereits einen Achtsamkeitskurs (MBSR, Kompass o.a.) absolviert haben und die eigene Praxis vertiefen wollen.

Jon Kabat-Zinn hat 9 Qualitäten einer achtsamen Lebensweise herausgestellt, darunter Geduld, Loslassen, Anfängergeist, Dankbarkeit. In den 4 Abenden werden wir uns diesen Qualitäten widmen und sie anhand von Meditationen, Übungen (in der Kleingruppe und gemeinsam) und dem gegenseitigen Austausch genauer untersuchen und ihre positive und stärkende Wirkung auf den Alltag kennenlernen.

Dabei wird die eigene Praxis vertieft und das Verständnis von Achtsamkeit gestärkt. Zudem wird es Raum geben für tiefergehende Fragen über die Praxis, die Hintergründe und die konkrete Anwendung und Verankerung einer achtsamen Haltung im täglichen Leben.

Termine und Ort:

in Kürze

 

Die Kurssprache ist deutsch.

Preis:

€ 150 

für 4 Kursabende à 2 Stunden Kurs, Handout und Meditationen zum Download

Registrierung:

in Kürze wieder möglich

Ihre Angaben auf dem Anmeldeformular dienen nur zur Organisation und Durchführung des Kurses. Nach Beendigung des Kurses wird es vernichtet werden.