4-teiliger Kurs "Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl"

Ein Tag voller Achtsamkeit, um mit geführten Meditationen die Praxis zu vertiefen und in Stille ganz für sich selbst da zu sein und die inneren Qualitäten einer achtsamen Lebensweise zu stärken.

Wie der Name „Elternkompass“ andeutet, geht es vor allem darum, eine neue Ausrichtung im Leben mit Kindern zu finden. Der Elternkompass vermittelt Qualitäten und Kompetenzen, die Eltern dabei unterstützen, mehr Präsenz, Einfühlungsvermögen, Freude, Gelassenheit, Mitgefühl und Klarheit zu kultivieren, sodass sich die Familienatmosphäre verbessert und Kinder mehr im Einklang mit sich selbst aufwachsen können.

Vertiefungskurs Achtsamkeit: tiefer eintauchen in die eigene Praxis resp. sich wieder erinnern lassen und der Achtsamkeit wieder mehr Raum geben. Praktische Hilfen für den eigenen Alltag und ein Leben, das weniger nach der To-Do-Liste geführt wird sondern aus einem inneren Gefühl von: ich bin.