Geführte Meditationen

Hier gibt es meine deutschen Meditationen un Reflexionen zum Anhören oder zum Herunterladen.

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Für den Alltag

Am Arbeitsplatz

(siehe hier für mehr Informationen)

Mit besonderem Fokus auf Eltern

bzw. Erwachsene, die mit Kindern leben und/oder arbeiten.

Aus dem MBSR-Kurs

(nach Jon Kabat-Zinn)

Meditationen zur Stärkung des inneren Systems