8-Wochen-Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)"

An diesem Infoabend können sich Interessierte und Neugierige über die Achtsamkeitspraxis erkundigen, die Kursleiterin kennenlernen und erste Erfahrung mit der Praxis machen. Es gibt Raum für Fragen, Austausch und Hintergrundinformation über die achtsame Haltung zum Leben.

Vertiefungskurs Achtsamkeit: tiefer eintauchen in die eigene Praxis resp. sich wieder erinnern lassen und der Achtsamkeit wieder mehr Raum geben. Praktische Hilfen für den eigenen Alltag und ein Leben, das weniger nach der To-Do-Liste geführt wieder sondern aus einem inneren Gefühl von: ich bin.

Wie der Name „Elternkompass“ andeutet, geht es vor allem darum, eine neue Ausrichtung im Leben mit Kindern zu finden. Der Elternkompass vermittelt Qualitäten und Kompetenzen, die Eltern dabei unterstützen, mehr Präsenz, Einfühlungsvermögen, Freude, Gelassenheit, Mitgefühl und Klarheit zu kultivieren, sodass sich die Familienatmosphäre verbessert und Kinder mehr im Einklang mit sich selbst aufwachsen können.