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Tag der Achtsamkeit

zeit:

Samstag, 8. Juni 2024, 9.30-16.30 Uhr

ort:

Centre Arend-Fixmer (Medernach), Luxemburg

Information:

‍Der Tag der Achtsamkeit lädt ein zum Loslassen, Einlassen, Zulassen und einfach nur sein. Äußere Stille im Meditieren, Gehen und Essen unterstützt das Schauen nach innen.

Ein Tag voller Achtsamkeit, um die Praxis zu vertiefen und in Stille ganz für sich selbst da zu sein und die eigenen Bedürfnisse kennenzulernen. Geführte Meditationen (u.a. Atem, Body Scan, Bergmeditation, Liebende Güte) und weitere Übungen (achtsames Gehen, achtsames Essen) laden zu einem Tag voller Selbstfürsorge und Achtsamkeit ein.

Offen für jeden, die/der gerne einen Tag in Meditation und Praxis verbringen möchte und schon eine Achtsamkeitspraxis oder eine andere Art von kontemplativer Praxis hat.

Dieses Format ist nicht für Anfänger geeignet.

Teilnehmer*innen des MBSR-Kurses 2024 brauchen sich NICHT anzumelden. Der Tag ist integraler Bestandteil des Kurses.

Sprache:

Deutsch

Preis:

90 € (bitte selbst ein Mittagessen mitbringen)

Hier geht es zur Anmeldung

Dieser Kurs muss leider abgesagt werden.

Weitere Angebote

Alle meine Angebote für Privatpersonen finden Sie hier. Für Achtsamkeit im Unternehmen oder Schulen bitte hier klicken.

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8-Wochen-Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)"

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Das MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn. Stressreduktion, bewusste Lebensführung, Umgang mit schwierigen Gedanken und Emotionen, achtsame Kommunikation - lernen, das Leben zu leben, so wie es ist.

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Grundlagenkurs "Mit Kindern wachsen - Elternkompass"

Jun 14, 2024 7:00 PM

Wie der Name „Elternkompass“ andeutet, geht es vor allem darum, eine neue Ausrichtung im Leben mit Kindern zu finden. Der Elternkompass vermittelt Qualitäten und Kompetenzen, die Eltern dabei unterstützen, mehr Präsenz, Einfühlungsvermögen, Freude, Gelassenheit, Mitgefühl und Klarheit zu kultivieren, sodass sich die Familienatmosphäre verbessert und Kinder mehr im Einklang mit sich selbst aufwachsen können.

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5-teiliger Vertiefungskurs Achtsamkeit (online)

Sep 25, 2024 7:30 PM

Vertiefungskurs Achtsamkeit: tiefer eintauchen in die eigene Praxis resp. sich wieder erinnern lassen und der Achtsamkeit wieder mehr Raum geben. Praktische Hilfen für den eigenen Alltag und ein Leben, das weniger nach der To-Do-Liste geführt wird sondern aus einem inneren Gefühl von: ich bin.