Blog-Artikel in der Kategorie von:

IFS

Beziehungen

Meditation

Selbstfürsorge

Achtsamkeit im Alltag

Umgang mit Schwierigkeiten

Emotionen

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Aug 9, 2021

Ferien = aus dem Rhythmus …

Sommerferien sind wichtig und gut, und gerade diese Ferien sind so notwendig wie selten. Jeder ist müde nach diesem herausfordernden Jahr. Und: Ferien sind schwierig. Denn Ferienzeiten werfen aus dem Rhythmus.

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Jul 9, 2021

Selbstfürsorge im durchgeplanten Alltag

Es mag auch sein, dass wir Eltern essen gehen und die Kinder für ein paar Stunden von der Großmutter betreut werden. Diese konkreten Zeitinseln aber sind sehr selten geworden in den letzten Monaten und immer abhängig vom außen und von der Bereitschaft der beteiligten Menschen, anderen etwas Freiraum zu gönnen.

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Jun 17, 2021

"Ich habe keine Zeit für Meditation!"

Das wichtigste ist für mich, dass ich mir morgens die Chance gebe, bei mir selbst anzukommen, bevor ich der Welt und den Menschen in ihr begegne. Der Tag und meine Begegnungen verlaufen anders, wenn ich zuerst bei mir war.