Das Wort „Akzeptanz“ hat seinen Reiz und vielfach sind wir uns bewusst, dass es helfen würde, wenn wir Dinge, die wir im Moment einfach nicht ändern können, akzeptieren könnten. Wissen allein reicht aber nicht, es ist einfach oft zu schwer, das Unangenehme anzunehmen.

Oft findet das Wahrnehmen der Natur im Autopilot statt. Wir sind nicht wirklich da, sondern nur so beiläufig, im Urlaub oder wenn wir Freizeit haben. Dann sind wir gerne draußen. Wir schauen uns mal einen Sonnenuntergang an, wir gehen spazieren, wir gehen wandern. Wir genießen die Natur. Wir freuen uns, wenn die Sonne scheint, wenn es gutes Wetter ist.

Immer wieder habe ich Phasen, in denen ich tagelang schlecht oder kaum schlafe. Meistens geht es hier um das Einschlafen, das einfach nicht gelingen will. Manchmal sind zu viele Gedanken im Kopf, manchmal ist es zu warm, aber meistens gibt es einfach keinen offensichtlichen Grund. Ich liege im Bett, es wird 23 Uhr, Mitternacht, halb eins, … Und ich bin immer noch wach. Und jetzt?