Der Forscher- oder Anfängergeist ist eine der wertvollsten Qualitäten der Achtsamkeit und zugleich eine der einfachsten und der schwersten Übungen für den Alltag. Vielfach gehört, mit Hilfe der „Rosinenübung“ ausprobiert oder anhand anderer Erinnerungen wieder ins Gedächtnis gerufen – der Anfängergeist ist besonders in der gegenwärtigen Jahreszeit eine wunderbare Praxis.

Es gibt Ereignisse, die verletzen tief. Auch wenn manchmal eigentlich gar nicht so viel passiert ist, alles trifft immer auf eine Geschichte und Erfahrungen, die in uns schlummern. Es gibt Dinge, die einen Riss in einer Beziehung hinterlassen, und es kann sein, dass trotz aller Aufarbeitung, Entschuldigung oder Erklärung sich trotzdem etwas weiterhin verletzt anfühlt.

Diese Gleichzeitigkeit von Impulsen, Gedanken, alten Themen, Verletzlichkeiten, Emotionen und dazu noch der gegenwärtige körperliche Zustand machen uns zum Menschen – und so unzuverlässig in der Art des Miteinanders. Wir können uns einfach nicht darauf verlassen, dass wir uns nicht von anderen reizen lassen. Wir können uns nicht darauf verlassen, dass wir immer freundlich und vernünftig mit den Dingen und Menschen umgehen.