Der Kopf denkt und bewertet und plant und redet sich (und mich) mitunter um Kopf und Kragen. Wir sind oft so daran gewöhnt, unsere inneren Stimmen und Anteile zu hören, dass wir meist gar nicht in Frage stellen, was sie da von sich geben.

Wie auch immer es war und ist, inmitten des ständigen Wechsels ist es wichtig, immer wieder auf das zu schauen, was stabil und wahr ist. Der gegenwärtige Moment ist so, wie er ist. Der Körper ist so, wie er gerade ist. Der Atem ist so, wie er gerade ist.

Noch 5 Wochen durchhalten, dann… Wenn ich nicht wachsam bin, dann schleichen sich auch bei mir diese Gedanken ein von einem „normalen“ Leben, „wenn das mal endlich vorbei ist.“ So funktioniert einfach das Gehirn und das Gewohnheitstier Mensch.