Blog-Artikel in der Kategorie von:

IFS

Beziehungen

Meditation

Selbstfürsorge

Achtsamkeit im Alltag

Umgang mit Schwierigkeiten

Emotionen

Bild zur Veranschaulichung des Blog-Artikels
Feb 14, 2022

Die Morgenstunde ist das Steuerruder des Tages

Es macht einen Unterschied, wie – und wie selbstbestimmt – wir den neuen Tag unseres Lebens beginnen. Dabei geht es nicht darum, meditieren zu müssen oder inspirierende Bücher zu lesen, um sich in eine bestimmte Stimmung zu versetzen. Es geht um nicht mehr und nichts weniger, als einen weiteren Neubeginn unseres wertvollen Lebens bewusst und bestmöglich zu verbringen.

Bild zur Veranschaulichung des Blog-Artikels
Jan 17, 2022

"Ich muss erst noch …"

Ich sitze auf dem Sofa und denke: „Ich muss erst noch …“ Auf mich warten Kursvorbereitung, Wäsche, der Herd, Einkäufe. Das Handy liegt neben mir und ich öffne eine App, klicke auf die Tagesmeditation und schließe die Augen. Ja, ich muss eigentlich noch fünf Dinge erledigen, ehe ich mir eine Pause erlauben kann.

Bild zur Veranschaulichung des Blog-Artikels
Dec 14, 2021

Dem inneren Kompass folgen

Ein Kompass ist dazu da, um die Richtung anzuzeigen. Dorthin geht es. Diesen Weg muss ich einschlagen, um mein Ziel zu erreichen. Auf dem Weg ist der Kompass ein stetiger Begleiter, und ändert sich das Ziel, dann ist der Kompass immer noch da und wird einfach neu eingesetzt. Die Funktionsweise des Kompass‘ ist jedoch immer gleich, unerschütterlich, bedingungslos und zeitlos.