Ich sitze auf dem Sofa und denke: „Ich muss erst noch …“ Auf mich warten Kursvorbereitung, Wäsche, der Herd, Einkäufe. Das Handy liegt neben mir und ich öffne eine App, klicke auf die Tagesmeditation und schließe die Augen. Ja, ich muss eigentlich noch fünf Dinge erledigen, ehe ich mir eine Pause erlauben kann.

Konkrete Intentionen helfen dabei, unseren Handlungen und Wegen eine Richtung zu geben, so dass wir dem inneren Kompass besser folgen können. Es bedeutet nicht, dass wir nicht immer wieder vom Weg abkommen und einfach im Trubel des Alltags vergessen, was uns gut tut und was wir eigentlich in den Vordergrund stellen wollten.

Sommerferien sind wichtig und gut, und gerade diese Ferien sind so notwendig wie selten. Jeder ist müde nach diesem herausfordernden Jahr. Und: Ferien sind schwierig. Denn Ferienzeiten werfen aus dem Rhythmus.