Blog-Artikel in der Kategorie von:

IFS

Beziehungen

Meditation

Selbstfürsorge

Achtsamkeit im Alltag

Umgang mit Schwierigkeiten

Emotionen

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Sep 14, 2021

Und wie übertrage ich das jetzt in meinen Alltag?!

Konkrete Intentionen helfen dabei, unseren Handlungen und Wegen eine Richtung zu geben, so dass wir dem inneren Kompass besser folgen können. Es bedeutet nicht, dass wir nicht immer wieder vom Weg abkommen und einfach im Trubel des Alltags vergessen, was uns gut tut und was wir eigentlich in den Vordergrund stellen wollten.

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Aug 9, 2021

Ferien = aus dem Rhythmus …

Sommerferien sind wichtig und gut, und gerade diese Ferien sind so notwendig wie selten. Jeder ist müde nach diesem herausfordernden Jahr. Und: Ferien sind schwierig. Denn Ferienzeiten werfen aus dem Rhythmus.

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Jul 9, 2021

Selbstfürsorge im durchgeplanten Alltag

Es mag auch sein, dass wir Eltern essen gehen und die Kinder für ein paar Stunden von der Großmutter betreut werden. Diese konkreten Zeitinseln aber sind sehr selten geworden in den letzten Monaten und immer abhängig vom außen und von der Bereitschaft der beteiligten Menschen, anderen etwas Freiraum zu gönnen.