Blog-Artikel in der Kategorie von:

IFS

Beziehungen

Meditation

Selbstfürsorge

Achtsamkeit im Alltag

Umgang mit Schwierigkeiten

Emotionen

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Mar 13, 2018

Akzeptanz

Es fällt schwer zu akzeptieren, dass der Partyeinladung am neuen Wohnort kaum einer der Freunde folgt und man dann alleine in der Fremde sitzt. Es fällt auch schwer zu akzeptieren, dass ein Freund, ein Haustier, ein Familienmitglied plötzlich nicht mehr da oder schwer erkrankt ist.

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Feb 7, 2018

Sein-Lassen oder Loslassen

Das bloße Sein-Lassen von Dingen, Personen und Situationen ist zuweilen sehr schwierig, weil es als ersten Schritt die Bewusstwerdung des Anhaftens oder Haben-Wollens beinhaltet. Dann aber kann es ungemein befreiend sein und die Türen öffnen zu einer Fülle von neuen Erfahrungen, zu einem neuen Reichtum an Leben.

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Nov 17, 2017

Akzeptanz

Interessanterweise konnte ich aber zunehmend die Gedankenströme beobachten. „Nicht schon wieder!“ „Warum können sie den Hund denn nicht mal hineinlassen?“ „Das arme Tier, so wenig Auslauf!“ „Grrrr!“, und zuletzt sagte ich laut zum Hund: „Du kennst mich doch mittlerweile, jetzt beruhige dich!“